Főoldal
  

Nem csak egy trendi sport, hanem egy évezredes hagyományokra épülő életforma.

A jóga magában foglalja:

A test strukturális anatómiája.

A test, a szervek és a mirigyek fiziológiája.

A mirigyek és hormonok kémiája.

A Quantum Energia hatása testünk kémiaájára.

Az energiahullámok (frekvenciája és vibrációja) és a hang között.

Az agy, a működése, gondolati mintái és kémiája.

A gondolat, mint a rezgés, és ennek hatásai.

A tudat szerepe, mint a megfigyelő.

A jóga alkalmazása:

A gyakorlatok és testtartás összehangolását segítik a fizikai testben, és sejtek megújulását ösztönzi a szervekben és mirigyekben.

Relaxációs technikák energia hullámok kiegyenlítésére és felszabadít a stressz alól.

Légzőtecnikák, melyek feltöltik és energetizálják a testet és az elmét (Pranayama).

Mentális technikák (koncentráció és meditáció) módosítják az agy kémiáját, melynek eredményeként  világosabb észlelés, nyugalom, érzelmi stabilitás és irányítási lehetősége észlelünk a testünk felett.

Hogyan gyógyítja a jóga gyakorlása a testet:

A mozgás nagy mértékben növeli a is a vér és a nyirok folyadék cirkulálást, amely lehetővé teszi a test szöveteiből, hogy a méreganyagok távozását és friss tápanyagokat felvételét.

A különböző légzés-gyakorlatok gazdagítják a vérellátást és az oxigénfelvételt, ami az elsődleges tápanyag számunkra (Hiánya: csökken az immunrendszer  hatékonysága lehetőséget adva a baktériumok elszíporodásának, így a különböző degeneratív megbetegedéseknek is).

Relaxációs technikák csökkentik a stressz szintet az izmokban, az idegrendszerben és az elmében.

A Hatha jóga nyújtása csökkenti a feszültség az izmokban és az ízületekben.

Fejlődés a mentális tisztaságban és a koncentráció elsősegíti a figyelemöszpontosítást és elősegíti a gyógyulást és a megnyilvánulást.

Szellemi ébredés megvilágítja természet éretelmét és ezáltal  nyugalmat hoz az elmére.

  

JingJang

Jógát tanítok 10 éve. (jin jang)

Hozza létre saját
MitHogyanKell fiókját.
Regisztráció