Főoldal
  

Felszabadultan kacaghatunk, bárkire rámosolyoghatunk, hódíthatunk, ha fogaink hófehérek, épek. Naponta elég néhány perc, hogy megőrizzük fogaink épségét

Háromperces étkezés utáni fogmosás főszereplője a jó fogkefe. Ennek legyen kicsi a feje, közepes erősségű a sörtéje. Az ínyt mindig kíméletesen masszírozzuk át a fogkefével, a fogakat sikálhatjuk erőteljesebb, függőleges irányú mozdulatokkal.

Fehérítő fogkrémet használjunk, ha kávétól, bortól vagy nikotintól elszíneződtek a fogaink. Erősebb szereket érdemes elkerülni, mert roncsolhatják a fogzománcot. Csak fogorvos segíthet a fehérítésben.

Egyszer egy évben keressük fel a fogorvost, akkor is, ha nincs gond a fogakkal. Rendszeresen távolítsuk el a fogkövet.

Frissítsük leheletünket cukormentes folyadékkal, cukormentes rágógumival. Kerüljük az alkoholt, a dohányzást meg a túlfűszerezett ételeket. A petrezselyem semlegesíti a kellemetlen illatokat. Rágjuk komótosan napjában többször is nyers zöldséget, gyümölcsöt.

  

Annamari

Dietetikus vagyok 15 éve.

Hozza létre saját
MitHogyanKell fiókját.
Regisztráció